第43章 黄帝内经顿悟练气功法
顾念正在污染星舰核心后的疲劳恢复之中,这种后遗症带来的头晕目眩,可真够难受的。难道就没有别的办法了吗,虽然只有半个小时,如果吃药或者按摩或者理疗可以缓解就好了。少受一点苦谁不喜欢啊。
“诶,对了,可以让手机把相关资料整理出来找找看……看来吃药是行不通了,西药没有补充和治疗精神损耗引起的功能。中药也只能镇定安神,煎起来麻烦,等煎好可以喝我都不头晕了,再说也太难喝了。”
“这又是个啥?气足神充,调气养神,黄帝内经气脉篇。练气的方法,还真的有这样的东西?真的假的?不过看起来很酷啊,智能推荐不会空穴来风的,探究一下。”
“人体内有十二经络,奇经八脉,这些经络和脉络是人体内各种气机的通道,也是人体与外界环境进行交流的通道。说的很玄妙啊”
在练气的过程中,通过调节呼吸、内守神志、刺激穴位、运动肢体等方式,可以激发人体内的气机,使其沿着经络和脉络运行,进而起到打通经脉的作用。
具体来说,练气打通经脉的作用有以下几点:
促进身体气血流通:通过练气打通经脉,可以促进气血在人体内的流通,从而起到养血、活血、散瘀等作用,有助于预防和治疗各种与气血流通不畅有关的疾病。
调节人的情志:练气打通经脉可以调节人体的情志活动,缓解压力、焦虑等不良情绪,有助于保持心理健康。
增强免疫力:通过练气打通经脉,可以增强人体内的免疫力,提高身体的抵抗力,有助于预防和治疗各种疾病。
促进内脏功能:练气打通经脉可以促进内脏的功能活动,增强内脏的生理功能,有助于预防和治疗各种内脏疾病。
说的这么玄乎?却又没有神神叨叨,很实在啊,说神话我不信!但是扯到医学人体科学我要试试看……
《黄帝内经》中对于练气打通经脉的解释是,通过调节呼吸、内守神志、刺激穴位、运动肢体等方式,激发人体内的气机,使其沿着经络和脉络运行,进而起到打通经脉的作用。
《黄帝内经》认为气是构成人体的基本物质,而且也是维持人体生命运动的基本物质。
同样的气,其盛衰、逆乱变化也可以导致身体出现疾病,致病的物质被称为“邪气”。真气能推动人体的生长和发育,机体生、长、壮、老、已的自然规律。
丹田是人体的三个丹田,包括上丹田、中丹田和下丹田。它们的位置分别在脐下三寸、膻中穴和印堂穴,对应人体正中心的中丹田、上丹田和下丹田。
下丹田对应人体正中心,与身体的能量转化和调节有关。下丹田的能量转化出现问题时,可能会表现为中气不足、失眠等。
中丹田对应人体的膻中穴,与心肺功能有关,如果出现不足时,会表现为心虚、失眠等。
上丹田对应人体的印堂穴,与大脑功能有关,如果出现不足时,会表现为失眠等。
丹田是人体内的重要器官之一,与身体的能量转化、心肺功能和大脑功能等都有关。《黄帝内经》中对练气的概括主要包括以下几个方面:
重视和强调气的保养和锻炼:通过保养和锻炼气,可以提高人体的生命力和抵抗力,预防疾病的发生。
通过内练外练结合的方式:内练指的是通过调心、调息、调身等方式来达到气的内养和内壮,外练则是指通过运动、导引等方式来达到外壮和强身健体的目的。
强调“天人相应”的思想:人与自然是一个整体,人体内部的气与天地自然中的气是相互感应的。
因此,在气的保养和锻炼中,应该注重天人相应的思想,顺应自然规律来调节人体的气机和状态。
强调“阴阳平衡”的原则:应该注重阴阳平衡的原则,通过调节人体的阴阳平衡来预防疾病的发生。
“不错不错,很不错啊,方法原理逻辑都是条例清晰,难怪练气风潮经久不衰。智能翻译后这也很好理解不难不难,得了,赶紧试试吧。”
“要求找个舒服的姿势?躺着最舒服。精神内守?就是把思想注意力放到自己身上,不外泄。抱元守一?元是元气真气,守在哪里?……精神内守抱元守一说的是一件事,咱是头晕就上丹田吧。调息?一呼一吸轻柔绵长聚气与窍穴之中?那不还是上丹田吗。虚无恬静真气从之……”
“嗯,这感觉好像是柴火灶烧火做饭呀,还有鼻孔这个鼓风机,哈哈哈太形象了”是了,道士练气不是有炼金丹之说。原来是这样来比喻的,不知道的人就被忽悠了
…………
“嗯?”随着顾念感觉自己上丹田突的一跳……然后就是有节奏的跳动……一股豁然开朗的感觉升起,像似有什么东西被打开了一样,内心更是海阔天空感觉油然而生。
上丹田的位置传来了丝丝凉意,很快就感觉一股清流注入上丹田,冰冰凉凉的舒爽让顾念感觉自己都要飘起来了。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!“原来这就是练气,这种感觉前所未有的好。是真的,古人诚不欺我。嗯,不能胡思乱想了,要保持这种状态不能乱……”
良久顾念收功。“哦?才二十分钟,这种刹那又恒久的感觉现实才二十多分钟。好玄妙!”真是奇妙,一但练出气感后,真的是呼之即来,散之即去好玄妙啊。
探查后才发现是自己原先拥有了混沌之气的缘故,才一次成就了这个得气的过程。普通人可能需要一段时间才能获得了……
“到时候可以教教秦馨她们,现在试试看能不能有小说里那样的非凡效果……”
“果然没有那么神奇,不行啊小说都是夸大的,缓解头晕倒是有奇效,这是人体医学介绍实打实的。对于想连续不断污染物品那是不可能的。精神亏空这也是实打实的,没完全恢复之前再使用的话就会损伤神魂。”
“至于那些练气士整天吹的一愣一愣的,不是虚假,就是别有用心,他们难道比咱的混沌之气还厉害?”
任督二脉上有52个穴位。任脉上的穴位包括会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海……、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。
督脉上的穴位包括长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、……水沟、兑端、龈交。打通任督二脉可调节身体阴阳平衡,使真气循环顺畅。
“哈哈哈,这可不是个小工程啊,打通不知道要到什么时候了……管他呢玩起来就是了。咱有的是时间修炼,磨到最后看看会是什么样的光景”
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“这又是个啥?气足神充,调气养神,黄帝内经气脉篇。练气的方法,还真的有这样的东西?真的假的?不过看起来很酷啊,智能推荐不会空穴来风的,探究一下。”
“人体内有十二经络,奇经八脉,这些经络和脉络是人体内各种气机的通道,也是人体与外界环境进行交流的通道。说的很玄妙啊”
在练气的过程中,通过调节呼吸、内守神志、刺激穴位、运动肢体等方式,可以激发人体内的气机,使其沿着经络和脉络运行,进而起到打通经脉的作用。
具体来说,练气打通经脉的作用有以下几点:
促进身体气血流通:通过练气打通经脉,可以促进气血在人体内的流通,从而起到养血、活血、散瘀等作用,有助于预防和治疗各种与气血流通不畅有关的疾病。
调节人的情志:练气打通经脉可以调节人体的情志活动,缓解压力、焦虑等不良情绪,有助于保持心理健康。
增强免疫力:通过练气打通经脉,可以增强人体内的免疫力,提高身体的抵抗力,有助于预防和治疗各种疾病。
促进内脏功能:练气打通经脉可以促进内脏的功能活动,增强内脏的生理功能,有助于预防和治疗各种内脏疾病。
说的这么玄乎?却又没有神神叨叨,很实在啊,说神话我不信!但是扯到医学人体科学我要试试看……
《黄帝内经》中对于练气打通经脉的解释是,通过调节呼吸、内守神志、刺激穴位、运动肢体等方式,激发人体内的气机,使其沿着经络和脉络运行,进而起到打通经脉的作用。
《黄帝内经》认为气是构成人体的基本物质,而且也是维持人体生命运动的基本物质。
同样的气,其盛衰、逆乱变化也可以导致身体出现疾病,致病的物质被称为“邪气”。真气能推动人体的生长和发育,机体生、长、壮、老、已的自然规律。
丹田是人体的三个丹田,包括上丹田、中丹田和下丹田。它们的位置分别在脐下三寸、膻中穴和印堂穴,对应人体正中心的中丹田、上丹田和下丹田。
下丹田对应人体正中心,与身体的能量转化和调节有关。下丹田的能量转化出现问题时,可能会表现为中气不足、失眠等。
中丹田对应人体的膻中穴,与心肺功能有关,如果出现不足时,会表现为心虚、失眠等。
上丹田对应人体的印堂穴,与大脑功能有关,如果出现不足时,会表现为失眠等。
丹田是人体内的重要器官之一,与身体的能量转化、心肺功能和大脑功能等都有关。《黄帝内经》中对练气的概括主要包括以下几个方面:
重视和强调气的保养和锻炼:通过保养和锻炼气,可以提高人体的生命力和抵抗力,预防疾病的发生。
通过内练外练结合的方式:内练指的是通过调心、调息、调身等方式来达到气的内养和内壮,外练则是指通过运动、导引等方式来达到外壮和强身健体的目的。
强调“天人相应”的思想:人与自然是一个整体,人体内部的气与天地自然中的气是相互感应的。
因此,在气的保养和锻炼中,应该注重天人相应的思想,顺应自然规律来调节人体的气机和状态。
强调“阴阳平衡”的原则:应该注重阴阳平衡的原则,通过调节人体的阴阳平衡来预防疾病的发生。
“不错不错,很不错啊,方法原理逻辑都是条例清晰,难怪练气风潮经久不衰。智能翻译后这也很好理解不难不难,得了,赶紧试试吧。”
“要求找个舒服的姿势?躺着最舒服。精神内守?就是把思想注意力放到自己身上,不外泄。抱元守一?元是元气真气,守在哪里?……精神内守抱元守一说的是一件事,咱是头晕就上丹田吧。调息?一呼一吸轻柔绵长聚气与窍穴之中?那不还是上丹田吗。虚无恬静真气从之……”
“嗯,这感觉好像是柴火灶烧火做饭呀,还有鼻孔这个鼓风机,哈哈哈太形象了”是了,道士练气不是有炼金丹之说。原来是这样来比喻的,不知道的人就被忽悠了
…………
“嗯?”随着顾念感觉自己上丹田突的一跳……然后就是有节奏的跳动……一股豁然开朗的感觉升起,像似有什么东西被打开了一样,内心更是海阔天空感觉油然而生。
上丹田的位置传来了丝丝凉意,很快就感觉一股清流注入上丹田,冰冰凉凉的舒爽让顾念感觉自己都要飘起来了。
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良久顾念收功。“哦?才二十分钟,这种刹那又恒久的感觉现实才二十多分钟。好玄妙!”真是奇妙,一但练出气感后,真的是呼之即来,散之即去好玄妙啊。
探查后才发现是自己原先拥有了混沌之气的缘故,才一次成就了这个得气的过程。普通人可能需要一段时间才能获得了……
“到时候可以教教秦馨她们,现在试试看能不能有小说里那样的非凡效果……”
“果然没有那么神奇,不行啊小说都是夸大的,缓解头晕倒是有奇效,这是人体医学介绍实打实的。对于想连续不断污染物品那是不可能的。精神亏空这也是实打实的,没完全恢复之前再使用的话就会损伤神魂。”
“至于那些练气士整天吹的一愣一愣的,不是虚假,就是别有用心,他们难道比咱的混沌之气还厉害?”
任督二脉上有52个穴位。任脉上的穴位包括会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海……、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。
督脉上的穴位包括长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、……水沟、兑端、龈交。打通任督二脉可调节身体阴阳平衡,使真气循环顺畅。
“哈哈哈,这可不是个小工程啊,打通不知道要到什么时候了……管他呢玩起来就是了。咱有的是时间修炼,磨到最后看看会是什么样的光景”
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