第75章 训练计划
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第75章训练计划
双氧水由于它的强氧化性,确实可以用来给伤口消毒杀菌,但要是论伤口的痛苦程度,那只能说医用酒精在它面前就是弟弟。
这一点,从朴光基叫唤的声音大小就能感受出来了。
外科病房里面,传来这样痛苦的嘶吼声,实在不是什么值得大惊小怪的事情,人们只会感叹又多了一个倒霉蛋。
金发男子走出病房时,里面已经安静下来了,不过他在朴光基晕过去之前,已经得到了他所需要的东西。
只是他在离开医院时,却被两名保安拦住了去路。
“您好,我们正在调查一起医生被袭击,衣物被盗走的事件,请您配合调查。”
金发男子点了点头,从怀里拿出一张证件,“我现在可以走了吗?”
“没没有问题,您可以走了。”
他们虽然不认得上面的图案,但认识上面的那三个字母。
第二天一早,重获新生的李昂,赤裸着上身,站在镜子前。
他已经欣赏自己的身体超过十分钟了,要不是牛奶快烧干了他应该还能再看一会。
有些日子没照镜子,李昂发现自己的身材又有了相当大的变化。
这段时间,李昂虽然没有测量自己的身高体重,但也能够明显发现,自己又长高了一些,再加上肌肉量增加,体重自然也上去了不少。
不光是身体的肌肉有了更加明显的起伏,同时他还发现,自己肌肉的形状似乎都发生了细微的改变。
而这种改变在正常的生理学上来说,是不可能自然发生的,肌肉的位置一开始就固定,能够通过锻炼改变的,只有肌肉的大小。
而现在,李昂的肌肉竟然分布的比之前更加有美感了,或者说,更加趋近于黄金比例。
而他昨天在地上摔出来的伤痕,现在愈合的进度也相当快。
稍微深一点的伤口已经结痂,浅浅的那部分,触摸上去,已经没有痛感了。
要是放在一般人身上,至少也得三四天,才能好到这种程度,可现在仅仅是过去了一晚上,甚至都没有到24小时。
虽然有着【运动按摩】增加的20%恢复能力,以及已然达到人类极限的体质所增强的恢复力。
但李昂对自己目前的自愈能力,还是不够满意。
从练习横练功法开始,他就清楚,身体的自愈能力,基本上也就反映了你练习横练功法的效率。
自从【十三太保横练功】突破到精通等级之后,他就感觉这项技能遇到了瓶颈,主要原因还是皮肤外表和肌肉的抗击打能力都提升太多了,很多书中记载的练习方法,都难以起到作用了。
有效锻炼减少,锻炼效率自然就下降。
就如同健身只使用自重健身一样,等你到达一个阶段,自重对于自身的肌肉已经完全没有压力的时候,你的肌肉便不会再变大了,能够锻炼到的只有耐力。
没办法,现在的李昂,不得不尝试一些高危难度的动作,用来增强锻炼效果。
有时候并不是说,一定要拘泥于书本中提到的一板一眼的练习方式,只要把这种练习方式的原理悟透了,举一反三也没有太大问题。
所以在他理解一些锻炼方式的原理之后,李昂也想到了好几种替代或者改进成更加适合自己的锻炼方式。
李昂来到后院的练功区域,将原本装细沙的袋子,全部替换成了铁砂,原本装铁砂的,干脆换成了小石子。
原本练习铁头功需要倒立,他都是在土地上面,现在直接换成水泥地。
就连那些拍打身体的竹片,李昂都拿去泡了泡水,让竹片的重量更大,冲击力更足。
这样一番操作下来,李昂终于感受到了久违的痛苦。
练习完,休息的空档,李昂也没忘了昨天别人递给他的名片。
他上网查阅了一下相关的资料,发现《泰坦游戏》在美国的热度相当不错,主要内容就是竞技性的体育综艺。
他依稀记得,自己小时候在体育频道看过一个节目,就和这个的内容差不多。
前面的项目他都记不清楚了,就记得最后一项是每个队伍比赛用杆子,以引体向上的方式爬台阶的接力赛。
而《泰坦游戏》在这方面显然设计的更好,基本上每一关比拼的东西,都是需要极其强大的力量和体力。
赛事主要是一对一竞技,这样就使得过程更加激烈。
李昂大致浏览完,发现自己好像还真没什么不参加的理由。
而且考虑到其对抗性,李昂怀疑或许又能通过这个综艺,获取到一些破限点。
执行力拉满的李昂,立即通过名片,联系上了昨天的那位年轻人。
交流得知,他目前能够直接参加的比赛,一个在八天后,一个在二十天后。
而且第一次面对的对手都不会太强,像李昂的标签,就是强大的自行车运动员,一般第一轮匹配到的都是一些修理工、跑步爱好者、健身教练等人群。
所以李昂果断选择了八天后的那场节目。
下定决心,再来分析自己的优势劣势,其实也相当鲜明。
李昂发现自己现在比一般人强大20%的12.15的【力量】,依旧没有逆袭成功,还是属于他最大的短板。
除了这一点,剩下的基本都是优势了。
所以现在的当务之急,就是增强自己的力量。
不过这一次,李昂并没有选择健身房,或者说,没有把健身房当成自己的唯一锻炼力量的方式。
李昂翻出手机,找到了当时馆长专门介绍给他的,练横练武功的大师。
既然人家的主业就是锻炼身体强度,但肯定是在这方面相当了解,咨询一下再合适不过了。
可惜也不知道是老人家不用手机,又或者是严天骐压根没搞到人家的联系方式,李昂翻出当时的信息,突然发现上面竟然连个电话号码都没有,只有个住址。
这样倒也好,实地考察的话,还能看看别人的实力,是不是有真本事。
并且,对于这些老一辈的练武者,思想还是相当传统的。
要是真打电话询问,人家说不定还懒得搭理他。
艾瑞克送他的车,在昨天的摔车事件中,基本已经报废了,李昂不得已,又宠幸起了那辆女式自行车。
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第75章训练计划
双氧水由于它的强氧化性,确实可以用来给伤口消毒杀菌,但要是论伤口的痛苦程度,那只能说医用酒精在它面前就是弟弟。
这一点,从朴光基叫唤的声音大小就能感受出来了。
外科病房里面,传来这样痛苦的嘶吼声,实在不是什么值得大惊小怪的事情,人们只会感叹又多了一个倒霉蛋。
金发男子走出病房时,里面已经安静下来了,不过他在朴光基晕过去之前,已经得到了他所需要的东西。
只是他在离开医院时,却被两名保安拦住了去路。
“您好,我们正在调查一起医生被袭击,衣物被盗走的事件,请您配合调查。”
金发男子点了点头,从怀里拿出一张证件,“我现在可以走了吗?”
“没没有问题,您可以走了。”
他们虽然不认得上面的图案,但认识上面的那三个字母。
第二天一早,重获新生的李昂,赤裸着上身,站在镜子前。
他已经欣赏自己的身体超过十分钟了,要不是牛奶快烧干了他应该还能再看一会。
有些日子没照镜子,李昂发现自己的身材又有了相当大的变化。
这段时间,李昂虽然没有测量自己的身高体重,但也能够明显发现,自己又长高了一些,再加上肌肉量增加,体重自然也上去了不少。
不光是身体的肌肉有了更加明显的起伏,同时他还发现,自己肌肉的形状似乎都发生了细微的改变。
而这种改变在正常的生理学上来说,是不可能自然发生的,肌肉的位置一开始就固定,能够通过锻炼改变的,只有肌肉的大小。
而现在,李昂的肌肉竟然分布的比之前更加有美感了,或者说,更加趋近于黄金比例。
而他昨天在地上摔出来的伤痕,现在愈合的进度也相当快。
稍微深一点的伤口已经结痂,浅浅的那部分,触摸上去,已经没有痛感了。
要是放在一般人身上,至少也得三四天,才能好到这种程度,可现在仅仅是过去了一晚上,甚至都没有到24小时。
虽然有着【运动按摩】增加的20%恢复能力,以及已然达到人类极限的体质所增强的恢复力。
但李昂对自己目前的自愈能力,还是不够满意。
从练习横练功法开始,他就清楚,身体的自愈能力,基本上也就反映了你练习横练功法的效率。
自从【十三太保横练功】突破到精通等级之后,他就感觉这项技能遇到了瓶颈,主要原因还是皮肤外表和肌肉的抗击打能力都提升太多了,很多书中记载的练习方法,都难以起到作用了。
有效锻炼减少,锻炼效率自然就下降。
就如同健身只使用自重健身一样,等你到达一个阶段,自重对于自身的肌肉已经完全没有压力的时候,你的肌肉便不会再变大了,能够锻炼到的只有耐力。
没办法,现在的李昂,不得不尝试一些高危难度的动作,用来增强锻炼效果。
有时候并不是说,一定要拘泥于书本中提到的一板一眼的练习方式,只要把这种练习方式的原理悟透了,举一反三也没有太大问题。
所以在他理解一些锻炼方式的原理之后,李昂也想到了好几种替代或者改进成更加适合自己的锻炼方式。
李昂来到后院的练功区域,将原本装细沙的袋子,全部替换成了铁砂,原本装铁砂的,干脆换成了小石子。
原本练习铁头功需要倒立,他都是在土地上面,现在直接换成水泥地。
就连那些拍打身体的竹片,李昂都拿去泡了泡水,让竹片的重量更大,冲击力更足。
这样一番操作下来,李昂终于感受到了久违的痛苦。
练习完,休息的空档,李昂也没忘了昨天别人递给他的名片。
他上网查阅了一下相关的资料,发现《泰坦游戏》在美国的热度相当不错,主要内容就是竞技性的体育综艺。
他依稀记得,自己小时候在体育频道看过一个节目,就和这个的内容差不多。
前面的项目他都记不清楚了,就记得最后一项是每个队伍比赛用杆子,以引体向上的方式爬台阶的接力赛。
而《泰坦游戏》在这方面显然设计的更好,基本上每一关比拼的东西,都是需要极其强大的力量和体力。
赛事主要是一对一竞技,这样就使得过程更加激烈。
李昂大致浏览完,发现自己好像还真没什么不参加的理由。
而且考虑到其对抗性,李昂怀疑或许又能通过这个综艺,获取到一些破限点。
执行力拉满的李昂,立即通过名片,联系上了昨天的那位年轻人。
交流得知,他目前能够直接参加的比赛,一个在八天后,一个在二十天后。
而且第一次面对的对手都不会太强,像李昂的标签,就是强大的自行车运动员,一般第一轮匹配到的都是一些修理工、跑步爱好者、健身教练等人群。
所以李昂果断选择了八天后的那场节目。
下定决心,再来分析自己的优势劣势,其实也相当鲜明。
李昂发现自己现在比一般人强大20%的12.15的【力量】,依旧没有逆袭成功,还是属于他最大的短板。
除了这一点,剩下的基本都是优势了。
所以现在的当务之急,就是增强自己的力量。
不过这一次,李昂并没有选择健身房,或者说,没有把健身房当成自己的唯一锻炼力量的方式。
李昂翻出手机,找到了当时馆长专门介绍给他的,练横练武功的大师。
既然人家的主业就是锻炼身体强度,但肯定是在这方面相当了解,咨询一下再合适不过了。
可惜也不知道是老人家不用手机,又或者是严天骐压根没搞到人家的联系方式,李昂翻出当时的信息,突然发现上面竟然连个电话号码都没有,只有个住址。
这样倒也好,实地考察的话,还能看看别人的实力,是不是有真本事。
并且,对于这些老一辈的练武者,思想还是相当传统的。
要是真打电话询问,人家说不定还懒得搭理他。
艾瑞克送他的车,在昨天的摔车事件中,基本已经报废了,李昂不得已,又宠幸起了那辆女式自行车。
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